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华中农大“跑霸”跑了近540公里瘦身50斤

发布时间:20-05-08

华中农业大学环湖跑圈光荣榜单日前曝光,╫“︼︽︾跑霸”是一Ⅳ位跑了近540公里的男生☎∏。通过坚持跑步,他瘦身5*0斤,人☏也变帅气了。




该校规定,从本↗学期起,选修捷克娱乐平台 体育课的所有本科生须参加环湖长跑๑ิ.ั๑锻炼,每学期男生跑の12圈即为及格,30圈满分;女生跑10圈及格,24圈满分。据最新体育新闻获悉,该校大二学生陈超⿹以358❤圈,一圈1500米,总共跑 jk娱乐了近540公里的里程荣登男ↆ生榜首。他从今年1月起一直坚持每天进行环湖长跑,曾经190⊿斤的“小胖╨”现在已经减至140来斤↑,人变得阳光帅气。 ╤

据体育新闻网了解,曾经的●陈超因◙为身材肥胖而感到自卑。今年1月份,他下¥定决心要长跑减肥,于是每天晚Ↄ上便开始进行长跑运动◇。刚开始,他给自己制定的计划是每↘天半个小时,后来慢慢增加到现在捷克娱乐 的一小时。不论刮风或者下小雨,只要不是极端天气,他都会保持每天一小时的运动量。

┑₪큐 “白天―学习挺有压力←的,晚上跑完步身心愉悦。”陈超说,长跑这么久以来,也想过要放弃ㄨ,但是他不敢放弃。因为自己本身是属于比◇较容易发胖的类型,①他担心┈┉自己一◘间断,就会反弹。减肥成功以后,他感觉自己〢整▲个人都变自信了。“下◥一步的计划就是练肌⺌肉,”陈超℡说。


(体育责编:宋倩 

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